体检出现脂血怎么办？

体检科 陈琰

随着人们生活水平的不断提高，物质生活越来越富足，每逢佳节前后，脂血标本就明显增多，究其原因当然是吃货们更难以抵挡各种美食的诱惑，许多脂肪肝、血栓病及肥胖等患者往往伴有高血脂,高血脂不仅损害患者身体健康，对许多化验项目的检测都可以产生影响，也给我们体检工作带来了许多麻烦。

一、何为脂血?

脂血是由脂蛋白颗粒堆积引起的样品混浊，主要是由颗粒度较大的乳糜微粒（CM）和部分极低密度脂蛋白（VLDL）所导致。即血液中的血脂浓度异常升高,典型表现是血浆为白色或乳白色。

二、导致脂血的原因

1、空腹时间不足:未空腹采血或空腹时间不足，也有体检者不听从医生嘱咐，饮食过后进行抽血，也会导致标本脂血，都是临床上最常见的脂血原因。空腹要求至少禁食8小时，以12-14小时为宜，但不建议超过16小时。

2、不良生活方式如：长期静坐、酗酒、吸烟、熬夜、精神紧张或焦虑等，都能引起血脂升高。

3、长时间的高胆固醇、高脂肪酸及高热量饮食者，如肥肉和动物内脏，食入高脂食物后，大量的乳糜微粒进入血液，可使血浆产生混浊，称乳糜血。导致血脂代谢紊乱，最后引起高脂血症，特别是像中秋、国庆这种节假 日，切忌暴饮暴食，不仅会引起高脂血症，还有可能导致急性胰腺炎和急性肠胃炎。

3、遗传因素，由于影响血脂合成与代谢的基因出了问题。往往出现一个家族 中出现多个血脂升高的患者，并且高脂血症遵循一定的规律在家族中由祖辈传到父辈，又从父辈传到子代。

4、继发性引起  如高血压、心血管疾病、糖尿病、肥胖症、肾脏疾病等继发而引起的高血脂症。

参加体检的都是较为健康人群，但由于体检前饮食过于油腻，进食了含高脂肪的食物，如蛋类、油条、肥肉、花生等食物，经消化吸收进入血液后会形成乳糜颗粒，使血浆成浑浊状，更甚者呈米汤样。为避免体检抽血出现不能用于化验的脂肪血，建议参加体检前注意以下几点：

1.多吃鱼少吃肉，鱼类所含的脂肪是DHA、EPA等不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。肉类选用脂肪少的，尽量用蒸，煮，植物油烹调。多吃富含b族维生素，维生素c，维生素e，β-胡萝卜素的食物，上述维生素有极强的抗氧化作用，在含量充足时，胆固醇能够有效地被利用而不会出现囤积。胆碱也是一种能够预防动脉硬化的成分，多富含于大豆当中。并且大豆及其制品为优质的蛋白质，多吃对身体有好处。膳食纤维能吸附肠中的胆汁酸，有降低胆固醇的作用。

 2. 低糖饮食，适当控制甜食的摄入量，因为含糖量高的食物经过消化吸收，除用于氧化供能和合成糖原，还可转化为脂肪和某些非必需氨基酸；

    3. 注意缓解自身压力，人长期处于高压状态，会使血压升高血管变细，血液循环不良，若长期处于高压状态则容易导致心血管疾病的发生，对身体造成严重伤害，故适当缓解压力对健康非常重要。注意缓解压力切勿暴饮暴食，这样将会适得其反，应采取健康、愉悦身心的体育锻炼。

 4. 适当体育锻炼，体育锻炼有增强人民体质，加快体内脂肪代谢，提升人体温度，从而愉悦身心的作用；

 通过健康的饮食和适当的体育锻炼，充足的睡眠，以保证第二天最佳状态下抽血，降低甚至消除脂血带来的干扰，从而得到更加准确的检验结果。